DESCRIPCIÓN
Este programa te permite conocerte más, explorar que te hace bien y desde esa exploración desarrollar una rutina que te acerque a una vida con mayor bienestar.
Te acompañamos en esta exploración durante 4 semanas y te mostramos cómo desde las prácticas milenarias del yoga y la Ayurveda puedes acercarte a una versión más saludable, consciente y equilibrada de ti mismo.
Este programa lo ofrecemos en conjunto con Eva Still, de Still Yoga.
pilares del programa
Durante este acompañamiento, trabajamos estos 4 pilares para construir rutinas y hábitos de vida saludable que te permitan vivir bien y en equilibrio.
Óptimo descanso
Óptimo movimiento
Óptima alimentación
Óptimo silencio